{"id":3086,"date":"2023-06-01T17:00:27","date_gmt":"2023-06-01T14:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/?p=3086"},"modified":"2023-06-01T17:00:28","modified_gmt":"2023-06-01T14:00:28","slug":"motivasyon-eksikliginizi-aninda-giderecek-basarili-olmak-icin-motive-edecek-sozler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/motivasyon-eksikliginizi-aninda-giderecek-basarili-olmak-icin-motive-edecek-sozler","title":{"rendered":"Motivasyon Eksikli\u011finizi An\u0131nda Giderecek, Ba\u015far\u0131l\u0131 Olmak \u0130\u00e7in Motive Edecek S\u00f6zler"},"content":{"rendered":"\n

\u00c7ocuklar i\u00e7in psikoloji<\/a> denince akla ilk motivasyon gelir. Bir \u015feyi yapmak istedi\u011finde nas\u0131l hareketli ve heyecanl\u0131 ise, motivasyonu d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011funda bir \u015feyi yapt\u0131rmak imkans\u0131za yak\u0131n olacakt\u0131r. \u00c7ocuklar i\u00e7in sosyal beceriler<\/a> de \u00f6yle!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzu ve kendinizi hayat\u0131n i\u00e7erisinde ya\u015fanan olumsuz durumlara kar\u015f\u0131 her an koruman\u0131z gerekir. Motivasyonunuz y\u00fcksek ise her \u015feyi yapabilirsiniz. Bu yaz\u0131m\u0131zda, motivasyonunuzu y\u00fckseltecek s\u00f6zleri payla\u015faca\u011f\u0131z! <\/p>\n\n\n\n

En G\u00fczel Motivasyon S\u00f6zleri<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

“Oldu\u011funuz yerden ba\u015flay\u0131n. Sahip olduklar\u0131n\u0131z\u0131 kullan\u0131n. Yapabildi\u011finizi yap\u0131n.” – Arthur Ashe<\/p>\n\n\n\n

“Durmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcrece ne kadar yava\u015f gitti\u011finiz \u00f6nemli de\u011fildir.” – Konf\u00fc\u00e7y\u00fcs<\/p>\n\n\n\n

“F\u0131rsatlar ortaya \u00e7\u0131kmaz, onlar\u0131 siz yarat\u0131rs\u0131n\u0131z.” – Chris Grosser<\/p>\n\n\n\n

Etkileyici Ba\u015far\u0131 S\u00f6zleri<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

“E\u011fer insanlar ustal\u0131\u011f\u0131m\u0131 elde etmek i\u00e7in ne kadar \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131 bilselerdi, her \u015fey o kadar da harika g\u00f6r\u00fcnmezdi.” – Michelangelo <\/p>\n\n\n\n

“Ba\u015far\u0131 tesad\u00fcf de\u011fildir. S\u0131k\u0131 \u00e7al\u0131\u015fma, azim, \u00f6\u011frenme, \u00e7al\u0131\u015fma, fedakarl\u0131k ve hepsinden \u00f6nemlisi yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z ya da yapmay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011finiz \u015feyi sevmektir.” – Pele<\/p>\n\n\n\n

“Ba\u015far\u0131, hevesini kaybetmeden ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131ktan ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011fa t\u00f6kezlemektir.” – Winston S. Churchill<\/p>\n\n\n\n

Ders \u00c7al\u0131\u015f\u0131rken Motivasyon Sa\u011flayacak Yaz\u0131lar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

“En b\u00fcy\u00fck zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z pes etmektir. Ba\u015far\u0131l\u0131 olman\u0131n en kesin yolu her zaman bir kez daha denemektir.” – Thomas Edison<\/p>\n\n\n\n

“\u0130lerlemeye, yeni kap\u0131lar a\u00e7maya ve yeni \u015feyler yapmaya devam ediyoruz, \u00e7\u00fcnk\u00fc merakl\u0131y\u0131z ve merak bizi yeni yerlere g\u00f6t\u00fcrmeye devam ediyor.” -Walt Disney<\/p>\n\n\n\n

“Ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131k bir se\u00e7enek de\u011fil. ‘Korku’ kelimesini s\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fcmden sildim ve bence korkuyu sildi\u011finizde ba\u015far\u0131s\u0131z olamazs\u0131n\u0131z.” -Alicia Keys<\/p>\n\n\n\n

Motivasyon Nedir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Motivasyon terimi, bir ki\u015finin bir \u015feyi neden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klar. \u0130nsan eylemlerinin arkas\u0131ndaki itici g\u00fc\u00e7t\u00fcr. Motivasyon, hedefe y\u00f6nelik davran\u0131\u015flar\u0131 ba\u015flatan, y\u00f6nlendiren ve s\u00fcrd\u00fcren s\u00fcre\u00e7tir. \u00d6rne\u011fin, motivasyon fazla kilo vermenize yard\u0131mc\u0131 olan veya sizi i\u015f yerinde terfi almaya iten \u015feydir. K\u0131sacas\u0131, motivasyon sizi hedeflerinize yakla\u015ft\u0131racak \u015fekilde hareket etmenize neden olur. Motivasyon, insan davran\u0131\u015f\u0131n\u0131 harekete ge\u00e7iren biyolojik, duygusal, sosyal ve bili\u015fsel g\u00fc\u00e7leri i\u00e7erir.<\/p>\n\n\n\n

Motivasyon ayn\u0131 zamanda hedefe y\u00f6nelik eylemleri y\u00f6nlendiren ve s\u00fcrd\u00fcren fakt\u00f6rleri de i\u00e7erir. Bununla birlikte, bu t\u00fcr g\u00fcd\u00fcler nadiren do\u011frudan g\u00f6zlemlenebilir. Sonu\u00e7 olarak, insanlar\u0131n yapt\u0131klar\u0131 \u015feyleri neden yapt\u0131klar\u0131n\u0131 genellikle g\u00f6zlemlenebilir davran\u0131\u015flara dayanarak \u00e7\u0131karmam\u0131z gerekir.<\/p>\n\n\n\n

\u0130ki t\u00fcr motivasyon vard\u0131r: <\/p>\n\n\n\n

D\u0131\u015fsal motivasyon bireyin d\u0131\u015far\u0131s\u0131ndan gelir ve genellikle kupa, para, sosyal tan\u0131nma veya \u00f6vg\u00fc gibi d\u0131\u015fsal \u00f6d\u00fclleri i\u00e7erir.<\/p>\n\n\n\n

\u0130\u00e7sel motivasyon i\u00e7seldir ve bireyin i\u00e7inden kaynaklan\u0131r, \u00f6rne\u011fin karma\u015f\u0131k bir bulmacay\u0131 yaln\u0131zca bir problemi \u00e7\u00f6zmenin verdi\u011fi haz i\u00e7in yapmak gibi.<\/p>\n\n\n\n

Motivasyon Nas\u0131l Artt\u0131r\u0131l\u0131r?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0130stedi\u011finiz de\u011fi\u015fimi yaratmak i\u00e7in az say\u0131da \u015feye odaklan\u0131rsan\u0131z, i\u015f ve ya\u015fam motivasyonunuz \u00fczerinde dramatik bir etkisi olabilir. Bunalm\u0131\u015f ve s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f hissetti\u011finizde ihtiyac\u0131n\u0131z olan s\u0131\u00e7ramay\u0131 yapabilece\u011finiz y\u00f6ntemler: <\/p>\n\n\n\n

  1. Basitle\u015ftirerek motivasyonunuzu art\u0131r\u0131n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Hayat\u0131n\u0131z\u0131 yarat\u0131c\u0131 bir \u015fekilde planlamak, basitle\u015ftirmenize olanak tan\u0131r. Sizi motive etmeyen veya heyecanland\u0131rmayan faaliyetleri ortadan kald\u0131rmak, zaman\u0131n\u0131z\u0131 en \u00fcst d\u00fczeye \u00e7\u0131karman\u0131z\u0131 ve enerjinizi hedeflerinize ula\u015fmaya odaklaman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Yapman\u0131z gereken t\u00fcm projeler ve g\u00f6revler zihninizi kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p darmada\u011f\u0131n etti\u011finde motivasyonunuzu korumak ger\u00e7ekten zordur. Daha az \u015fey yaparak karma\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 basitli\u011fe d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcn. Daha az \u015fey yapmak ve sevdi\u011finiz \u015feylere odaklanmak motivasyonunuzu art\u0131rman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Basitle\u015ftirebilirseniz, gereksiz olanlar\u0131 ortadan kald\u0131rabilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n

    Bunu yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda hayat\u0131n\u0131z daha odakl\u0131 hale gelecektir. Daha fazla odaklanma da motivasyonu art\u0131r\u0131r. Hayat\u0131n\u0131z\u0131n hangi alanlar\u0131n\u0131 sadele\u015ftirebilirsiniz?<\/p>\n\n\n\n

    1. Ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131za odaklan\u0131n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Motivasyonu azaltan ve ertelemeye neden olan \u015feylerden biri de ba\u015far\u0131m\u0131z\u0131 ne kadar ilerledi\u011fimizle de\u011fil, hayallerimizden ve ideallerimizden ne kadar uzakta oldu\u011fumuzla \u00f6l\u00e7memizdir. Zihniyetimizi de\u011fi\u015ftirebilir ve beynimizin nas\u0131l \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 konusunda daha bilin\u00e7li hale gelebilirsek, kendimizi motivasyon art\u0131\u015f\u0131 i\u00e7in haz\u0131rlayabiliriz. Beynimizi problem \u00e7\u00f6zmek, g\u00f6rselle\u015ftirmek, ba\u015farmak ve ilerlememizi \u00f6l\u00e7mek i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131zda genellikle en mutlu oldu\u011fumuz anlar\u0131 ya\u015far\u0131z.  Genellemeler yerine ayr\u0131nt\u0131larla konu\u015fursan\u0131z, kendinizi daha mutlu ve enerjik hissetme f\u0131rsat\u0131n\u0131z olur. Bunu yapman\u0131n bir yolu, beyninizi ayr\u0131nt\u0131lar\u0131 \u00f6l\u00e7mek i\u00e7in e\u011fitmeye ba\u015flamakt\u0131r; bu da duygular\u0131n\u0131z\u0131 ger\u00e7ekli\u011fe dayand\u0131r\u0131r ve motivasyonu art\u0131rabilir. <\/p>\n\n\n\n

      1. \u00d6l\u00e7\u00fclebilir hedefler belirleyin<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Hedef belirleyerek motivasyonu art\u0131r\u0131r ve beyni yaln\u0131zca belirli ve \u00f6l\u00e7\u00fclebilir \u015feylere odaklanmas\u0131 i\u00e7in e\u011fitirsiniz. Hedeflerimize do\u011fru ger\u00e7ek bir ilerleme kaydetti\u011fimizde, bu bizi \u00e7ok daha mutlu eder. Motive oluyoruz ve ilham al\u0131yoruz. Hepimiz \u015fu anda nerede oldu\u011fumuzu hissederiz. Ge\u00e7mi\u015f ge\u00e7ip gitmi\u015ftir ve gelecek de gelecektir. Bu \u015fimdiki anda, ilerleme kaydetti\u011fimizi, do\u011fru y\u00f6nde ilerledi\u011fimizi ya da ilerlemedi\u011fimizi hissederiz. Zaman\u0131 durduramay\u0131z. Sadece zaman\u0131m\u0131z\u0131 daha iyi kullanabiliriz. Kaydetti\u011finiz ilerlemeden memnun de\u011filseniz, ba\u015fkalar\u0131yla k\u0131yaslamaya ba\u015flayabilirsiniz ki bu da kendinizi \u00e7ok daha k\u00f6t\u00fc hissetmenize ve motivasyonunuzun d\u00fc\u015fmesine neden olabilir.<\/p>\n\n\n\n

        1. Motivasyonunuzu almaktan vermeye kayd\u0131r\u0131n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Baz\u0131 insanlar yaln\u0131zca hayattan ve ili\u015fkilerden ne elde edebileceklerine odaklan\u0131r. Her \u015fey ben, ben, ben. Ancak, \u00e7evrenize hizmet eden, yard\u0131m eden ve daha bilin\u00e7li biri olursan\u0131z, zihniyetiniz sadece almaktan vermeye do\u011fru kayabilir. Ve bu de\u011fi\u015fimi yaratt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, verme alan\u0131ndan geldi\u011finizde, beyniniz daha fazla bolluk yaymak i\u00e7in giderek daha yarat\u0131c\u0131 yollar bulmaya ba\u015flar. Vermeye odaklanmak \u00e7ok daha tatmin edicidir. Buna ger\u00e7ekten odaklan\u0131rsan\u0131z, bu sizin i\u00e7in ger\u00e7ek bir ama\u00e7 ve odak noktas\u0131 haline gelebilir.<\/p>\n\n\n\n

          1. Yeni bir olumlu al\u0131\u015fkanl\u0131k edinin ve tekrarlay\u0131n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Bazen en k\u00fc\u00e7\u00fck de\u011fi\u015fimler en b\u00fcy\u00fck sonu\u00e7lar\u0131 yarat\u0131r. Yeni bir al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, bu ister spor salonuna gitmek, ister video olu\u015fturmak veya konu\u015fman\u0131z\u0131 geli\u015ftirmek olsun, anahtar tutarl\u0131l\u0131k ve tekrard\u0131r. Yeni bir \u015feyi tekrar tekrar yaparak beyniniz, a\u015famal\u0131 iyile\u015ftirmeler yaratman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olan yeni yollar olu\u015fturur. Yeni bir sabah rutini ba\u015flatmak istiyorsan\u0131z, anahtar tekrard\u0131r. Meditasyon yapmaya ba\u015flamak istiyorsan\u0131z, i\u015fin anahtar\u0131 bunu s\u00fcrd\u00fcrmektir. E\u011fer 5 km ko\u015fmaya haz\u0131rlan\u0131yorsan\u0131z, anahtar her g\u00fcn ko\u015fmak ve bu g\u00fcc\u00fc ve dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 in\u015fa etmektir.<\/p>\n\n\n\n

            1. Artan minnettarl\u0131k motivasyonu art\u0131r\u0131r<\/li><\/ol>\n\n\n\n

              Hem sahip olduklar\u0131n\u0131za hem de \u00e7evrenizdeki insanlara minnettarl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ifade etti\u011finiz bir yerden geldi\u011finizde, de\u011fi\u015fim muazzam olabilir. Sahip olduklar\u0131n\u0131z i\u00e7in minnettarl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ifade ederseniz, daha az k\u0131skan\u00e7 olur ve di\u011fer insanlar\u0131n sahip olduklar\u0131na daha az tak\u0131l\u0131rs\u0131n\u0131z. Hayat\u0131n\u0131zdaki \u00f6nemli insanlara minnettarl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ifade etti\u011finizde, onlar\u0131 nas\u0131l alg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ve onlar\u0131n sizin hakk\u0131n\u0131zda nas\u0131l hissettiklerini de\u011fi\u015ftirirsiniz. <\/p>\n\n\n\n

              1. Motivasyonunuzu art\u0131rmak i\u00e7in enerjinizi y\u00fckseltin<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                Enerji b\u00fcy\u00fck bir motivasyon kayna\u011f\u0131d\u0131r. Birisi ya da bir \u015fey i\u00e7in ate\u015flenmi\u015f ya da heyecanlanm\u0131\u015fsak, genellikle \u00e7ok motive oluruz. En son ne zaman \u00f6nemli bir \u015fey ba\u015fard\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. San\u0131r\u0131m enerjiniz ve motivasyonunuz y\u00fcksekti? Pistteki en iyi zaman\u0131n\u0131z\u0131 ge\u00e7tiyseniz veya istedi\u011finiz kiloyu verdiyseniz ya da b\u00fcy\u00fck bir i\u015f kazand\u0131ysan\u0131z, enerjiniz \u00e7ok y\u00fcksek olacak ve \u00f6nceki performans\u0131n\u0131z\u0131 geli\u015ftirmek i\u00e7in tekrar dalmak isteyeceksiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                \u00c7ocuklar i\u00e7in psikoloji denince akla ilk motivasyon gelir. Bir \u015feyi yapmak istedi\u011finde nas\u0131l hareketli ve heyecanl\u0131 ise, motivasyonu d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011funda bir \u015feyi yapt\u0131rmak imkans\u0131za yak\u0131n olacakt\u0131r. \u00c7ocuklar i\u00e7in sosyal beceriler…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3087,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3086"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3088,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions\/3088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3086"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundomundo.com\/kesfet\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=3086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}