Name: Sınav Kaygısına Veda
Location: Fundomundo

Ders Hakkında

Sınavlarda ne hissediyorsun? Bazen yetersiz hissettiğin ya da fazla heyecanlandığın oluyor mu? Endişelenme, hepsinin bir çözümü var! Bu ve bunun gibi sorunlarla baş etmeyi ve sınav kaygını belirli bir düzeyde tutmayı birlikte öğreneceğiz!

Süre: 60 dk

Önerilen Yaş Grubu : 14 - 18 Yaş

• Stres/kaygı hakkında daha detaylı bilgi sahibi olacağız.
• Sınav kaygısıyla baş etmek için bilimsel ve etkisi kanıtlanmış yöntemleri öğreneceğiz.
• Olumsuz düşünceleri kontrol altında tutacağız.
• Psikolojik açıdan rahatlamayı öğreneceğiz.

Mekan:
• Çocuğunuzun rahat edebileceği bir ortam.
Malzemeler:
• Atölyeye katılım için herhangi bir ön koşul veya gerekli materyal yoktur.

• Önce birbirimizi tanıyacağız.
• Isınma oyunu ile sosyalleşeceğiz.
• Öğrencilerin atölyeden beklentilerini öğreneceğiz.
• Sınav kaygısını ve etkilerini detaylarıyla tanıyacağız.
• Kaygıyla baş etmekteki amacımızı konuşacağız.
• Baş etmek için gerekli yöntemleri konuşacağız.
• Birlikte birkaç yöntemi uygulayacağız.
• Yöntemlerin nasıl ve ne sıklıkta uygulanacağını konuşacağız.
• Atölye sonrası verilecek materyalleri tanıyacağız.
• Soruları ve cevapları yanıtlayacağız.
• Geri bildirimler verildikten sonra atölyemizi sonlandıracağız.

Bu dersin sonunda, çocuğunuz kendi kendisine yardım edebilmeyi ve sorunlarını çözebilmeyi öğrenecek. Derste öğrendiği bilgileri ve yöntemleri uyguladıkça kaygı seviyesini kontrol altında tutacak. Ders başarısı ve öz güveni artacak.

Bahattin Bakır

Psikolog, Eğitmen, Dijital İçerik Üretici

Ders

Yorum

Merhabalar, ben Psikolog Bahattin Bakır. Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden 2017 yılında mezun oldum ve şuan Ankara Üniversitesi'nde Sosyal Psikiyatri Bölümü'nde yüksek lisansıma devam ediyorum. Mezun olduğum dönemden beri psikolog olarak çalışıyorum ve aktif olarak danışan görüyorum. Aynı zamanda gerek online gerek yüz yüze eğitimler, atölyeler ve grup çalışmaları düzenliyorum. Artık fundomundo.com üzerinden atölye ve kamplar düzenlemeye devam ediyor olacağım.