Meditasyon nedir? Peki, insanlar neden meditasyon yapar? Bu atölyemizde hep birlikte uygulamalı olarak meditasyon yapmayı öğreneceğiz. Hayata farklı bir açıdan bakmayı sağlayacak, iç huzurumuzu ortaya çıkaracak ve bedenimizi daha sağlıklı bir hale getirecek meditasyon atölyemize seni de bekliyoruz. Hayata farklı bir pencere açtık. Haydi gel, bu pencereden birlikte bakalım!
TR
Grup Ders : 12 Çocuk
14 - 18 Yaş
Ders Süresi: 40 dk
Meditasyon nedir? Peki, insanlar neden meditasyon yapar? Bu atölyemizde hep birlikte uygulamalı olarak meditasyon yapmayı öğreneceğiz. Hayata farklı bir açıdan bakmayı sağlayacak, iç huzurumuzu ortaya çıkaracak ve bedenimizi daha sağlıklı bir hale getirecek meditasyon atölyemize seni de bekliyoruz. Hayata farklı bir pencere açtık. Haydi gel, bu pencereden birlikte bakalım!
Süre: 40 dk
Önerilen Yaş Grubu : 14 - 18 Yaş
• Meditasyon uygulamalarını öğreneceğiz. • Oturuş biçimlerini öğreneceğiz. • Günlük hayatımızda huzur ve rahatlama sağlayacak egzersizler yapacağız. • Meditasyonda nefesin önemini öğreneceğiz.
Mekan: • Sessiz bir ortam Malzemeler: • Not almak isteyen öğrencilerimiz yanında not defteri ve kalem bulundurabilir.
• Katılımcılarımızla tanışıp meditasyon uygulaması yapacağız. • Nefes egzersizleri ile devam edip, dersin sonunda soru cevap etkinliği yapacağız.
Öğrenilen meditasyon hareketlerinin düzenli olarak yapılması önerilir.
Dersin Dili : Türkçe
13 - 18 Yaş
Özel Ders : 12 Çocuk
Dersin Dili : Türkçe
4 - 7 Yaş
Özel Ders : 12 Çocuk
Dersin Dili : Türkçe
4 - 8 Yaş
Özel Ders : 12 Çocuk
Dersin Dili : Türkçe
5 - 10 Yaş
Özel Ders : 10 Çocuk