Часы веселой йоги: правильное дыхание, мощный баланс!

Name: Часы веселой йоги: правильное дыхание, мощный баланс!
Location: Fundomundo

Йога — это форма упражнений, которая помогает нам обрести физический и умственный баланс. На этом семинаре мы познакомимся с самой занимательной формой медитации и познакомимся с упражнениями, расслабляющими наш разум и чувства.
Мы ждем вас на нашем веселом семинаре по йоге, чтобы повысить нашу осведомленность и укрепить наше тело и разум!

Группа : 9 Человек

3 - 8 Лет

50.00 TL

Об этом уроке

Продолжительность: 45 Минут

Рекомендованная возрастная группа : 3 - 8 Лет

• Мы приобретем баланс и гибкость мышц.
• Мы научимся правильной осанке и позам йоги.
• Мы увидим расслабляющий эффект йоги с пранаямой (контроль дыхания) и ньямой (внутренний покой).

Место:
• Тихая и комфортная обстановка
Материалы:
• Противоскользящий пол или коврик для йоги,
•Удобная одежда.

• Познакомьтесь со студентами
• Концентрация на уроке с вопросами и ответами
• Обучение дыхательным упражнениям
Разминка перед йогой
• Усиление баланса и гибкости
•Охлаждение движений и оценка урока

Дыхательные приемы, изученные на занятии, рекомендуется повторять ежедневно.

Beste Aksünger

Классы

Отзывы

Привет, я Бесте. Я родился в 1997 году в Стамбуле. Я начал заниматься йогой как хобби, но Я нахожу, что это очень расслабляет меня, помогая всем расслабиться и укрепить свой разум и тело. Я решил стать инструктором по йоге, чтобы помочь. В настоящее время шеф-повар в частной больнице Я работаю ассистентом, с другой стороны, я могу посещать оба моих собственных занятия йогой онлайн. Продолжаю, а также провожу тренинги. Жду всех вас на веселые часы йоги!