Йога-лагерь: Приключение красочных приключений

Name: Йога-лагерь: Приключение красочных приключений
Location: Fundomundo

У нас есть 4 веселые и поучительные сказки и 4 недели, чтобы исследовать глубины нашего разума с йогой и историями!
Наша первая сказка называется «Медвежонок, меняющий цвет». Вам интересно узнать о приключениях плюшевого мишки, которому не нравится собственный цвет? Что ж, не хотите ли вы отправиться в авантюрное приключение в нашей второй сказке «Остров пиратов»?
Самой занимательной форме йоги мы научимся в нашем сказочном лагере, который продолжится нашими сказками «Путешествие на Луну» и «Поход в лагерь»!
В нашем мастер-классе, который начнется с музыки, мы будем выполнять движения йоги по ходу нашей сказки, расслабим ум и приятно проведем время.
Так что давай, ждем тебя на этом мастер-классе, где мы будем использовать самые красочные приемы драматургии!

Начало курса: 06.07.2022 - 14:00
2-я сессия: 13.07.2022 - 14:00
3-я сессия: 20.07.2022- 14:00
4-я сессия: 27.07.2022 - 14:00

Начало курса: 06.07.2022 - 15:00
2-я сессия: 13.07.2022 - 15:00
3-я сессия: 20.07.2022- 15:00
4-я сессия: 27.07.2022 - 15:00

Начало курса: 06.07.2022 - 16:00
2-я сессия: 13.07.2022 - 16:00
3-я сессия: 20.07.2022- 16:00
4-я сессия: 27.07.2022 - 16:00

Группа : 12 Человек

4 - 7 Лет

200 TL

Пожалуйста, выберите дату, когда вы хотели бы посещать этот курс. Мы пронформируем вас в кратчайшее время после завершения бесплатного бронирования.

Йога-лагерь: Приключение красочных приключений

Продолжительность урока: 40 Минут

Об этом уроке

Продолжительность: 40 Минут

Рекомендованная возрастная группа : 4 - 7 Лет

• Снижение физического напряжения, расслабление и релаксация.
• Развитие телесной осознанности.
• Быть более спокойным, умеренным и позитивным.
• Продление времени внимания и концентрации.
Развитие творческих способностей и воображения.
• Развитие чувства дисциплины и ответственности.
• Укрепление иммунной системы.

Примеры уроков и темы для объяснения в программе лагеря
Название урока 1:
Урок йоги со сказками-Плюшевый мишка, меняющий цвет-Учимся любить себя
Название урока 2:
Урок йоги с Tales-Pirate Island-Imagination
Название урока 3:
Урок йоги со сказками-Путешествие на Луну-Развитие воображения
Название урока 4:
Урок йоги со сказками-Едем в лагерь-Учимся любить природу

Место:
• Нескользкое место, где мы можем свободно передвигаться.

Материалы:

• Для нашей второй сказки «Пиратский остров» положите зеркало и небольшой кусочек шоколада или конфеты, которые любит есть ваш ребенок, и закройте коробку так, чтобы дети могли легко ее открыть. В конце урока мы вместе откроем коробку.

• В нашей первой сказке мы изучим позы йоги, воссоздав поведение маленького плюшевого мишки, и попрактикуемся в разогревающих движениях с танцем медведя.
• Во второй сказке мы воспроизведем приключения группы детей, которые отправляются на Пиратский остров в поисках сокровищ, и применим разминку с серией приветствий солнцу.
• В нашей третьей сказке мы воссоздадим приключения группы астронавтов, отправившихся на Луну, и попрактикуемся в разминке с дыхательными упражнениями.
• В нашей четвертой сказке мы воспроизведем приключения ребенка, отправляющегося в поход, и применим разминку с серией приветствий солнцу.

Распространенные позы, которые мы выучим на уроке:

• Осанка ребенка (растягивает мышцы шеи, спины и рук. Успокаивает нервную систему.)
• Поза лягушки (растягивает и расслабляет внутренние мышцы ног. Расширяет грудную клетку.)
• Поза голубя (растягивает ноги, лодыжки, плечи и спину).
• Поза лошади (правильно выравнивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и растягивает позвоночник)
• Поза кошки (вытягивает позвоночник, уменьшает напряжение в позвоночнике).
• Поза бабочки (Расслабляет и растягивает мышцы ног. Обеспечивает правильное положение позвоночника.)
• Вертикальное сидячее положение (укрепляет ноги и спину. Обеспечивает правильное выравнивание позвоночника, раскрывает грудную клетку и растягивает позвоночник.)
• Стойка сэндвича (она растягивает и удлиняет всю заднюю часть тела. • • Стимулируется кровоток, питающий нервы вдоль позвоночника. Стимулируются органы брюшной полости.)
• Поза дерева (улучшает баланс и концентрацию. Растягивает связки и сухожилия стоп. Укрепляет и тонизирует ноги и спину. Укрепляет лодыжки.)
• Поза собаки вниз (Укрепляет ноги и руки. • Расслабляет плечи. Обеспечивает удлинение позвоночника. Обеспечивает чистый приток крови к верхней части тела.)
• Поза собаки мордой вверх (укрепляет весь позвоночник от поясницы до спины и шеи. Растягивает переднюю часть тела, живот, грудь, ноги).
• Поза горы (делает тело более сбалансированным. Укрепляет икры, лодыжки и стопы).
• Вертикальное сидячее положение (укрепляет ноги и спину. Обеспечивает правильное выравнивание позвоночника, раскрывает грудную клетку и растягивает позвоночник.)
• Поза воина (улучшает баланс и концентрацию. Растягивает боковые части тела. Раскрывает грудную клетку и вытягивает ноги.)
• Покачивание взад-вперед в приседе (делает позвоночник гибким. Расслабляет нервную систему. Раскрывает плечи, шею и бедра. Выводит токсины и очищает внутренние органы.)
• Поза обезьяны (Растягивает заднюю часть ног, спину и бедра. Обеспечивает чистый приток крови к области головы, придает жизненную силу внутренним органам. Стимулирует органы брюшной полости.)

К концу этого урока ваш ребенок поймет, как важно принимать людей такими, какие они есть и какими они кажутся, и любить себя. Вы можете пообщаться с ним по этому вопросу и поддержать его идеи. Кроме того, вы можете поощрять наших детей, которые изучили многие позы йоги, делать эти позы вместе с вами и поощрять их заниматься йогой.

Mine Bekişoğlu

Классы

Отзывы

Привет, я Мина. Много лет преподаю музыку, йогу и уроки игры на фортепиано. Я подкрепил свое обучение сертификатами. Я изучал музыкальную и танцевальную педагогику Орфа Шульверка в Университете Моцарта в Зальцбурге. Орфа можно практиковать с людьми всех уровней, возрастов и способностей. Я подготовил специальный контент для своих ценных учеников на платформе FundoMundo.