Genç Bedenler için Meditasyon

Name: Genç Bedenler için Meditasyon
Location: Fundomundo

Meditasyon nedir? Peki, insanlar neden meditasyon yapar? Bu atölyemizde hep birlikte uygulamalı olarak meditasyon yapmayı öğreneceğiz. Hayata farklı bir açıdan bakmayı sağlayacak, iç huzurumuzu ortaya çıkaracak ve bedenimizi daha sağlıklı bir hale getirecek meditasyon atölyemize seni de bekliyoruz. Hayata farklı bir pencere açtık. Haydi gel, bu pencereden birlikte bakalım!

Grup Ders : 12 Çocuk

14 - 18 Yaş

100 TL

Ders Hakkında

Süre: 40 dk

Önerilen Yaş Grubu : 14 - 18 Yaş

• Meditasyon uygulamalarını öğreneceğiz. • Oturuş biçimlerini öğreneceğiz. • Günlük hayatımızda huzur ve rahatlama sağlayacak egzersizler yapacağız. • Meditasyonda nefesin önemini öğreneceğiz.

Mekan: • Sessiz bir ortam Malzemeler: • Not almak isteyen öğrencilerimiz yanında not defteri ve kalem bulundurabilir.

• Katılımcılarımızla tanışıp meditasyon uygulaması yapacağız. • Nefes egzersizleri ile devam edip, dersin sonunda soru cevap etkinliği yapacağız.

Öğrenilen meditasyon hareketlerinin düzenli olarak yapılması önerilir.

Ali Dilsiz

Ders

Yorum

Merhaba, ben Ali. 1975 yılında Kütahya’nın Altıntaş ilçesine bağlı Akçaköy’de doğdum. İş hayatıma 1999 yılında eczane teknisyeni olarak başladım. Daha sonra kendimi geliştirmek için bazı eğitimler aldım. Reiki, meditasyon ve yaşam koçluğu dersleri vermekteyim.