Binbir Gece Masalları ile Yoga Serüvenine Çıkıyoruz!

Name: Binbir Gece Masalları ile Yoga Serüvenine Çıkıyoruz!
Location: Fundomundo

Masalları seviyor musun? Peki ya yogayı? Bizimle birlikte bir serüvene çıkmaya ne dersin? Bu dersimizde konu temalarıyla yoga öğreneceğiz ve keyifli vakit geçireceğiz!
Binbir gece masal diyarında gezintiye çıkacağız ve masallarla serüvenimizi taçlandıracağız!

Grup Ders : 7 Çocuk

6 - 8 Yaş

100.00 TL

Ders Hakkında

Süre: 45 dk

Önerilen Yaş Grubu : 6 - 8 Yaş

•Bedensel ve zihinsel gelişimine fayda sağlar.
•Vücut kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.
•Bedenin esnemesine yardımcı olur.
•Denge kavramını öğrenir.
•Dikkat süresini artırır.

Ön Hazırlık:
•Dersten yarım saat önce yemek yenmemelidir.
Mekan:
•Yoga için sessiz ve rahat bir ortam.
Malzemeler:
•Yoga matı veya bir battaniye,
•Spor kıyafeti veya rahat bir kıyafet.

•Tanışma ve kurallar : Yoga yaparken uyulması gereken kurallar söylenir ve tanışma oyunu oynanır.
•Hayal çalışması : Bir konu seçilir ve çocuklara hikayesi anlatılarak hayalinde canlandırılması istenir.
•Isınma : Yogaya başlamadan önce kontrollü ısınma hareketleri yapılır.
•Asanalar (Hareketler) : Bir konu seçilir ve bu konu çerçevesinde, yoga hareketleri uygulanır.
•Oyun: Seçilen konu çerçevesinde uygun bir oyun seçilir ve uygulanır.
•Shavasana (Gözler kapalı dinlenme): Önce uzanılarak sırt üstü ve gözler kapalı şekilde uzanılabilir veya oturulabilir. Bir konu seçilir ve bu konu ile ilgili bir imgeleme anlatılarak dinlenme ve gevşeme hareketleri yapılır.
•Masal ile öğrenme: Masal anlatılır ve masalın ana fikri hakkında sohbet edilir.

Ders sonrası kocaman bir bardak su içilebilir. Yeşillik ve ağaçlık yerlerde vakit geçirilebilir. Öğrendikleri bilgileri düzenli olarak yapabilir ve gelişimine olumlu katkı sağlayabilir.

Tülin Özatar Özkoç

Ders

Yorum

Merhaba, ben yoga eğitmeniniz Tülin. Çocuk yogası eğitmeniyim. Uludağ Üniversitesi Mimarlık bölümü mezunuyum. 30 saatlik çocuk yogası eğitimi ve 200 saatlik yoga eğitimi aldım. Öğretmenler olarak çocuklara yol göstermek ,sevgi ve saygıyı aşılamak gerektiğine inanıyorum. Özgürlük, emek ve sevgi ile büyüyen aydınlık bir nesil hayal ediyorum. Yoga derslerimizde bedensel ve zihinsel gelişiminize katkı sağlamak için buradayım.