Farkındalık Atölyesi: Kaygımı Yönetebiliyorum

Zaman zaman kaygı ve endişe duyabiliriz. Tıpkı mutluluk, şaşkınlık ve sevinç gibi kaygı da bize özgü duygulardandır.
Peki kaygı nedir? Neden kaygı duyarız?
Haydi, bu atölyemizde hep birlikte kaygının ne olduğunu öğrenelim ve zihnimizi rahatlatırken kendimizi daha iyi tanıyalım. Farkındalık atölyemizde kaygımızın vücudumuza etkilerini ve kaygıya hangi duygularımızın eşlik ettiğini de öğreneceğiz.
Artık kaygımızı biz yöneteceğiz!

Grup Ders : 12 Çocuk

8 - 12 Yaş

100 TL

Ders Hakkında

Süre: 50 dk

Önerilen Yaş Grubu : 8 - 12 Yaş

• Kaygının ne olduğunu öğreneceğiz.
• Kaygılandığımız zaman vücudumuzun bize hangi sinyaller verdiğini öğreneceğiz.
• Kaygılandığımız zaman aklımızdan hangi düşüncelerin geçtiğini öğreneceğiz.
• Kaygıyı nasıl yönetebileceğimizi öğreneceğiz.

Mekan:
• Sessiz bir ortam
Malzemeler:
• Kağıt,
• Kalem,
• Silgi.

• Öğrencilerle tanışma
• Soru cevap etkinliği ile çocukları derse ısındırma
• Örneklerle konu anlatımı
• Etkileşimli olarak kaygı konularından bahsetme
• Çözüm için öneriler sunulması
• Sorusu olan öğrencilerimizin sorularının cevaplanması
• Katılımcılarımızın yorumlarının alınması
• Dersi özetleme

Öğrencilerimizin derste öğrendikleri çözümleri ve kontrol yöntemlerini günlük hayatta ve kaygı anlarında kullanmaları tavsiye edilir.

Seval Sezgin

Ders

Yorum

Merhaba, ben Seval. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans, Dikkat ve Zeka Testleri ve Çocuk Resimleri Analizi Uygulayıcı eğitimine sahip, kendini psikoloji alanında geliştiren, birden çok eğitim ve seminere aktif katılan bir psikolojik danışmanım. Farklı alanlarda eğitim ve seminerlere katılarak o alanlarda uzmanlaşıyorum. Çocuklarla iletişimim, anlatma, anlama ve öğretme becerim yüksektir.