Pilatese İlk Adım
Pilatese İlk Adım




Dik bir omurga, zihin ve beden sağlığı, güçlü bir karın, güçlü bacaklar ve en önemlisi eğlenmek için gelin hep birlikte pilates yapalım!

Pilatese İlk Adım

Süre

40 dakika

Önerilen Yaş Grubu

7 - 10 yaş

Neler Öğreneceğiz?

- Esnekliğimiz artar.
- Vücudumuzun genel sağlığına iyi gelir.
- Denge, kuvvet ve koordinasyon becerilerimiz artar.
- Duruş bozukluğunu gidermeye yardımcı olur.
- Doğru nefes almamızı sağlar.
- Daha sakin, enerjik, canlı ve mutlu hissettirir.

Ders Öncesi

Malzemeler:
Mat, pilates bant (hafif sertlikte), küçük top (20 cm).
Derse çorap, ya da spor ayakkabı giyilerek ya da çıplak ayakla katılınabilir.

Ders Esnasında

- Tanışma ve çocuklarla sohbet
- Isınma hareketleri
- Pilatese başlama
- Çocuklarla ders hakkında kısa konuşma

Ders Sonrası

Öğrendiklerimizi tekrarlayarak pilatese alışkanlık kazanmasını sağlayabilirsiniz.

Başak

Eğitmen

Eğitmen Tanıtım Videosu

Eğitmene Soru Sor

Başak YÜKSEK

Eğitmen

Merhaba Arkadaşlar! Ben Başak, Bundan 20 yıl önce pilatesle tanıştım , çok sağlıklı bulduğum ve severek yaptığım Pilates eğitmenliğinde 13.yılım.Kendime ait salonumda birebir dersler vermekteyim.

Sizleride kaslarınızı güçlendirmek,vücudunuzun esnekliğini arttırmak,duruş bozukluğunuz varsa onu gidermek,hareket alanınızı genişletmek ve biraz da eğlenmek için pilates yapmaya bekliyorum. Hadi gelin hep birlikte Pilates yapalım!

Ders Öncesi

Malzemeler:
Mat, pilates bant (hafif sertlikte), küçük top (20 cm).
Derse çorap, ya da spor ayakkabı giyilerek ya da çıplak ayakla katılınabilir.

Ders Esnasında

- Tanışma ve çocuklarla sohbet
- Isınma hareketleri
- Pilatese başlama
- Çocuklarla ders hakkında kısa konuşma

Ders Sonrası

Öğrendiklerimizi tekrarlayarak pilatese alışkanlık kazanmasını sağlayabilirsiniz.

7 + Yaş
Grup Ders - 12 Kişi
40 dk.
Pek Yakında

Hediye Gönder

Seçtiğiniz mail adreslerine hediye çeki gönderilecektir

Fundomundo
eğitmeni olun,

çocukların hayatında iz bırakın!

Vereceğiniz ilhamla çocukların hayal gücünü geliştirmek, onlara yepyeni şeyler öğretmek,
keyifli vakit geçirmelerini sağlamak ve en önemlisi hayatlarında bir iz bırakmak istiyorsanız,
hemen Fundomundo ailesine katılın, eğitmenlerimiz arasındaki yerinizi alın!

Eğitim Vermek İçin Tıklayın