Üye Girişi

Beğen   

Süper Güçler Atölyesi: Pilates

Süper Güçler Atölyesi: Pilates

Pilates atölyemize hoş geldin!
Sağlıklı bir omurga ve kas sisteminin altyapısı için küçük yaşlardan itibaren bedenimizi doğru çalıştırmamız çok önemli.
Biz de bu atölyede nasıl doğru egzersiz yapacağımızı öğrenecek, eğlenerek pilates yapacağız!

TR

Grup Ders : 12 Çocuk

7 - 12 Yaş

Lütfen bu dersi almak istediğiniz tarihi seçiniz. Ücretsiz rezervasyonunuzun tamamlanmasından sonra sizi en kısa sürede bilgilendireceğiz.
Süper Güçler Atölyesi: Pilates

Ders Süresi: 30 dk

Ders Günü

Ders Saati

Kontenjan

Rezervasyon Mesajınız

Kalan 250 karakter

Ders Hakkında

Pilates atölyemize hoş geldin!
Sağlıklı bir omurga ve kas sisteminin altyapısı için küçük yaşlardan itibaren bedenimizi doğru çalıştırmamız çok önemli.
Biz de bu atölyede nasıl doğru egzersiz yapacağımızı öğrenecek, eğlenerek pilates yapacağız!

Süre: 30 dk

Önerilen Yaş Grubu : 7 - 12 Yaş

- Kaslarımızı güçlendirici ve uzatıcı egzersizler yapacağız.
- Bu egzersizleri yaparken hem eğleneceğiz hem de bedenimizi akışa bırakarak enerjimizi boşaltacağız.

Malzemeler:
- Pilates mini ball (küçük boy)
- Tayt ve çorap
- Pilates matı

Mekan: Rahat hareket edebileceğiniz ve havadar bir alan olmalı.

- Isınma ile bedenimizi uyandırıyoruz.
- Ana egzersizler ile kaslarımızı çalıştırıyoruz.
- Stretch (esneme) ile kaslarımızı uzatarak, rahatlayıp dinlendiriyoruz.

Gün içerisinde derste çalıştığımız kombinasyonları tekrarlayabilirsin.

Pelin Koyun

1

Ders

0

Yorum

İsmim Pelin Koyun. 1975 doğumluyum. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi mezunuyum. 1999 yılında hobi olarak tangoya başladım. 2 yıl sonra kurumsal hayatı bırakarak tango eğitmenliğini profesyonel olarak yapmaya başladım. 2004 yılında da pilates ile tanıştım. 2014 senesinden beri tangonun yanı sıra pilates eğitmenliği de yapmaktayım.

Benzer Dersler

Yeni bir şeyler öğrenme zamanı!

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fundomundo canlı derslerine göz atın

Fundomundo'da Ders Verin

Çocukların hayallerine ilham katın!

Fundomundo ile çocukların yeni yollar keşfetmesine yardımcı olursunuz. Eğlenirken öğrenme sevgisini birlikte paylaşalım.

Fundomundo'da ders verin ve ekibimizin bir parçası olun.

Eğitmene Soru Sor

Pelin Koyun


Üye Girişi