Yoga ile Tanışma
Yoga ile Tanışma

Ders Tanıtım Videosu





Ders, başlangıç seviyesine yönelik bir Hatha Yoga akışı olacaktır. Meditasyon, nefes farkındalığı ve temel yoga asanaları pratik edilecektir.

Yoga ile Tanışma

Süre

75 dakika

Önerilen Yaş Grubu

12 - 15 yaş

Neler Öğreneceğiz?

Atölye sonucunda öğrenciler yoga uygulamasının temellerini ve yogayı günlük hayatlarına dahil etmeyi öğrenirler.

Ders Öncesi

Yoga matı ya da üzerinde yoga yapılabilecek sert olmayan, kaymayan bir zemin.
Rahat kıyafetler.

Ders Esnasında

Gençlerin yoga ile tanışması.
Beden farkındalığı kazanmaları.
Nefes-beden-zihin uyumu ile tanışmaları.

Ders Sonrası

Atölye sonunda, dileyen öğrenciler ile yoga pratiği ve deneyimleri hakkında 15 dakikalık sohbet/ soru-cevap kısmı olacaktır.

Aslı Esin

Eğitmen

Eğitmen Tanıtım Videosu

Eğitmene Soru Sor

Aslı Esin Alpman

Eğitmen

Spor hayatım 7 yaşında aletli jimnastik ile başladı. Yüzme, voleybol, basketbol gibi türlü disiplinleri deneyimleme fırsatım oldu. Yoga ile, lise yıllarında okuduğum bir kitap sayesinde tanıştım. Üniversiteye hazırlandığım dönem spordan uzak kaldığım için, elde ettiğim kaynaklarla kendi kendime yoga yapmaya başladım. O kadar sevdim ki i, üniversite yıllarım boyunca ve sonrasında da hayatımda yogaya hep yer açtım. Uzun yıllar kendi pratiğimle yoga yaptıktan sonra, 2018 yılında Nefess Yoga bünyesinde 200 saatlik Temel Hatha Yoga uzmanlaşma programını tamamladım. Hamile yogası, Yin Yoga ve Yüz Yogası alanlarında uzmanlaşma eğitimleri aldım. Halen Nefess Yoga bünyesinde dersler vermekteyim.

Ders Öncesi

Yoga matı ya da üzerinde yoga yapılabilecek sert olmayan, kaymayan bir zemin.
Rahat kıyafetler.

Ders Esnasında

Gençlerin yoga ile tanışması.
Beden farkındalığı kazanmaları.
Nefes-beden-zihin uyumu ile tanışmaları.

Ders Sonrası

Atölye sonunda, dileyen öğrenciler ile yoga pratiği ve deneyimleri hakkında 15 dakikalık sohbet/ soru-cevap kısmı olacaktır.

12+ Yaş
Grup Ders - 10 Kişi
75 dk.
29

Ocak Cumartesi

11:00 - 12:15

Hediye Gönder

Seçtiğiniz mail adreslerine hediye çeki gönderilecektir

Ders Tarihleri

29 Ocak Cumartesi

11:00 - 12:15

75 TL

Fundomundo
eğitmeni olun,

çocukların hayatında iz bırakın!

Vereceğiniz ilhamla çocukların hayal gücünü geliştirmek, onlara yepyeni şeyler öğretmek,
keyifli vakit geçirmelerini sağlamak ve en önemlisi hayatlarında bir iz bırakmak istiyorsanız,
hemen Fundomundo ailesine katılın, eğitmenlerimiz arasındaki yerinizi alın!

Eğitim Vermek İçin Tıklayın