Spor

Sağlıklı bir yaşam sürmek için önemli etkenlerden birisi düzenli spor yapmak. Özellikle jimnastik hareketleri hem bedensel hem de zihinsel sağlık için oldukça önemli bir yere sahip üstelik hemen herkesin yapabileceği…

Günümüzün fenomen egzersiz metodlarından birisi olan pilates, omurgayı en sağlıklı haline getirerek vücudun dik durmasını sağlar. Tarihi 20. yüzyıla dayanan pilates, her yaş için uygun hareketlere sahiptir. Daha esnek ve…

Çocuk Sporları ve Faydaları Neden Spor Yapmalıyız? Spor yapmanın vücudumuz ve akıl sağlığımız için faydalı olduğu uzun zamandır biliniyor. Özellikle çocuk yaşta başlanan spor aktivitelerinin kemikleri güçlendirdiği, kolestrolü düzenlediği, felç,…