Spor

Günümüzün fenomen egzersiz metodlarından birisi olan pilates, omurgayı en sağlıklı haline getirerek vücudun dik durmasını sağlar. Tarihi 20. yüzyıla dayanan pilates, her yaş için uygun hareketlere sahiptir. Daha esnek ve…

Çocuk Sporları ve Faydaları Neden Spor Yapmalıyız? Spor yapmanın vücudumuz ve akıl sağlığımız için faydalı olduğu uzun zamandır biliniyor. Özellikle çocuk yaşta başlanan spor aktivitelerinin kemikleri güçlendirdiği, kolestrolü düzenlediği, felç,…