Spor etkinlikleri çocukların fiziksel, sosyal, zihinsel ve ruhsal gelişimi için oldukça önemli. Düzenli spor yapan çocuklar daha kuvvetli olmalarının yanı sıra öz disiplinli, özgüvenli ve takım çalışmasına yatkın birer kişi olarak büyüyorlar.
7 Yaşındaki Çocuklar İçin Spor Seçimi Nasıl Olmalı?
Bebekler doğumdan sonraki ilk yılını refleksif hareketler dönemi olarak yaşarlarken 1-2 yaş ilkel hareketler dönemi olarak tanımlanır. 2-6 yaş temel hareketler dönemi, 7-12 yaş dönemi ise sporla ilgili dönem olarak gösteriliyor. Bu durum bize her bir motor gelişim döneminin bir diğerinin üzerine kurulduğu bilgisini veriyor.
7-12 yaş döneminde bahsedilen spor aktiviteleri yalnızca egzersiz değil; dans ve oyun gibi diğer aktiviteleri de içeriyor. Bu yaş grubundaki gelişim hızı psikomotor olgunluğa ve yüzme, atletizm, futbol ya da jimnastik fark etmeksizin tek bir spor branşına yönelme ile spor becerilerini uygulama dönemi oluyor. Bu esnada çocukta dayanıklılık, hız, denge ve kuvvet gibi özellikler gelişiyor.
6 yaş sonrasında çocuklarda spor seçilirken vücudunun iki yanını da eşit olarak geliştiren sporlara yönelebilirsiniz. Bunlar arasında jimnastik, atıcılık, atlama, yüzme ve dansı sayabiliriz.
7 Yaş Çocuğu Hangi Sporları Yapabilir?
Minikler yaş aldıkça hem fiziksel hem de ruhsal olarak farklı evrelerden geçerler; uzmanlar spor aktivitelerinin de bu evrelere göre gitmesi gerektiğinin altını çiziyorlar. Her çocuğun gelişim seviyesi birbirinden farklı olduğundan çocuğun gelişimine uygun spor dalları seçilmeli. Çocuğun gelişimini olumsuz etkileyecek dallardan kaçınılmalı. Buna örnek olarak çok erken yaşlarda halter gibi ağır sporları verebiliriz.
Jimnastik
Çocukların 4 yaşından itibaren basit hareketlerle başlayabileceği jimnastik, psikomotor gelişimi açısından oldukça faydalıdır. Psikomotor en basit tanımı ile yönergeleri takip ederek buna göre hareket etme becerisi anlamına geliyor. Bu spor ile sporcu miniğin esneklik ve kuvveti artacaktır.
Yüzme
Her yaşta başlanabilecek spor dallarından birisi olan yüzme, çocuklarda koordinasyon ile birlikte kuvvet ve direnci de artırır.
Tenis
Tenis ile düzenli olarak ilgilenmeye başlayan çocuklarda dayanıklılık, sürat ve beceri artar.
Bisiklet
Bisiklet sporunda gelişim kaydetmek için yüksek efor ve pratik gereklidir. Bisiklet ve diğer koruyucu ekipmanların mutlaka çocuğun vücuduna uygun olarak seçilmesi gerekiyor. Koruyucu ekipmanlar arasında kask, dizlik ve dirseklik yer alıyor ve mutlaka kullanılmaları gerekiyor. Diğer yandan çocuk, kötü hava koşulları ile karşılaşabileceğini bilmeli ve her durumda yol kurallarına çok sıkı uymalıdır.
Basketbol
Takım çalışmasının en güzel örneklerinden birisi olan basketbol, dayanıklılık ve sürati arttırıyor.
Futbol
Ekip ruhu ve dayanışmanın en güzel şekilde öğrenileceği sporlar arasında yer alan futbol, çocuklar tarafından sıkça tercih edilen sporların başında geliyor. Düzenli olarak bu sporu yapan çocuklarda dayanıklılık ve sürat artıyor.
Çocuğunuzun kendi ev ortamızda online eğitim platformu Fundomundo’da yer alan çocuklar için spor ve egzersiz dersleri ile spor yapmasına ne dersiniz? Bu ders ve atölyeler sayesinde katılımcı minikler vücutlarını en doğru şekilde nasıl hareket ettirebileceklerini öğrenecek hem birlikte eğlenecek hem de spor yapacaklar. Milli Sporcuyla Egzersiz Atölyesi (7-12 yaş) dersi ve Hareket Zamanı: Jimnastik-matik! dersi farklı yaş grupları için en doğru hareketleri alanında uzman eğitmenler tarafından veriliyor.