Üye Girişi

Beğen 1   

Eğlenceli Yoga Saatleri: Doğru Nefes, Güçlü Denge!

Eğlenceli Yoga Saatleri: Doğru Nefes, Güçlü Denge!

Yoga, fiziksel ve zihinsel dengemizi bulmamıza yardımcı olan bir egzersiz şeklidir. Bu atölyemizde meditasyonun en eğlencelini halini deneyimleyip zihnimizi ve beenimzi rahatlatan egzersizlerle tanışacağız.
Farkındalığımızı yükseltip bedenimizi ve zihnimizi güçlendirmek için eğlenceli yoga saatleri atölyemize seni de bekliyoruz!

TR

Grup Ders : 9 Çocuk

3 - 8 Yaş

Lütfen bu dersi almak istediğiniz tarihi seçiniz. Ücretsiz rezervasyonunuzun tamamlanmasından sonra sizi en kısa sürede bilgilendireceğiz.
Eğlenceli Yoga Saatleri: Doğru Nefes, Güçlü Denge!

Ders Süresi: 45 dk

Ders Günü

Ders Saati

Kontenjan

Rezervasyon Mesajınız

Kalan 250 karakter

Ders Hakkında

Yoga, fiziksel ve zihinsel dengemizi bulmamıza yardımcı olan bir egzersiz şeklidir. Bu atölyemizde meditasyonun en eğlencelini halini deneyimleyip zihnimizi ve beenimzi rahatlatan egzersizlerle tanışacağız.
Farkındalığımızı yükseltip bedenimizi ve zihnimizi güçlendirmek için eğlenceli yoga saatleri atölyemize seni de bekliyoruz!

Süre: 45 dk

Önerilen Yaş Grubu : 3 - 8 Yaş

•Denge ve kas esnekliği kazanacağız.
•Doğru duruş ve yoga pozisyonlarını öğreneceğiz.
•Pranayamalar (nefes kontorolü) ve nyamalar(iç huzur) ile yoganın rahatlatıcı etkisini gözlemleyeceğiz.

Mekan:
•Sessiz ve rahat bir ortam
Malzemeler:
•Kaymaz bir zemin veya yoga matı,
•Rahat kıyafetler.

•Öğrencilerle tanışma
•Soru cevap etkinlikleri ile derse konsantrasyonu sağlama
•Nefes egzersizlerini öğrenme
•Yoga öncesi ısınma hareketleri
•Denge ve esneklik kazanımı
•Soğuma hareketleri ve dersin değerlendirilmesi

Derste öğrenilen nefes tekniklerinin günlük olarak tekrarlanması önerilir.

Beste Aksünger

4

Ders

0

Yorum

Merhaba, ben Beste. 1997 yılında İstanbul'da doğdum. Yogaya bir hobi olarak başladım ancak beni çok rahatlattığını farkedince, herkesin zihnini ve bedenini rahatlatıp güçlendirmesine yardımcı olmak için yoga eğitmenliği yapmaya karar verdim. Şu an özel bir hastanede baş aşçı yardımcısı olarak görev yapıyorum, bir taraftandan da online olarak hem kendi Yoga derslerime devam ediyor, hem de eğitimler veriyorum. Eğlenceli Yoga saatlerine hepinizi bekliyorum!

Benzer Dersler

Yeni bir şeyler öğrenme zamanı!

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fundomundo canlı derslerine göz atın

Fundomundo'da Ders Verin

Çocukların hayallerine ilham katın!

Fundomundo ile çocukların yeni yollar keşfetmesine yardımcı olursunuz. Eğlenirken öğrenme sevgisini birlikte paylaşalım.

Fundomundo'da ders verin ve ekibimizin bir parçası olun.

Eğitmene Soru Sor

Beste Aksünger


Üye Girişi