Yoga Zamanı! (7-12 Yaş)

Yoganın sağlığımız ve vücut gelişimimiz için çok faydalı olduğunu biliyor muydun? Küçük yaşlarda yogaya başlarsak kendi bedenlerimizi daha iyi tanır ve hayata daha iyi uyum sağlarız. Hikayelerle, masallarla ve çocuk şarkılarıyla dolu bu etkinliğimize sen de katılmak ister misin?

Grup Ders : 9 Çocuk

7 - 12 Yaş

50.00 TL

Ders Hakkında

Süre: 50 dk

Önerilen Yaş Grubu : 7 - 12 Yaş

• Hayvanları ve doğayı sevmeyi
• Kendimize daha saygılı bireyler olmayı
• Tıkanan çakraları düzenli yoga dersleriyle aktif bir şekilde çalıştırmayı ve hayata daha iyi uyum sağlamayı öğreneceğiz.

Mekan:
• Sessiz bir ortam
Malzemeler:
• Yoga matı
• Rahat kıyafetler

• Öğrencilerimiz ile tanışma
• Nefes çalışması (pranayama)
• Hayvanları tanıma ve taklit etme (asanalar)
• Meditasyon ve kapanış

Ders sonrasında çocuklarımıza günlük hayatta derste yaptığımız nefes çalışmalarının tekrar ettirilmesi tavsiye edilir.

Beste Aksünger

Ders

Yorum

Merhaba, ben Beste. 1997 yılında İstanbul'da doğdum. Yogaya bir hobi olarak başladım ancak beni çok rahatlattığını farkedince, herkesin zihnini ve bedenini rahatlatıp güçlendirmesine yardımcı olmak için yoga eğitmenliği yapmaya karar verdim. Şu an özel bir hastanede baş aşçı yardımcısı olarak görev yapıyorum, bir taraftandan da online olarak hem kendi Yoga derslerime devam ediyor, hem de eğitimler veriyorum. Eğlenceli Yoga saatlerine hepinizi bekliyorum!