Yoga Eğlencesi: Sanat ve Yoga

Müzikler ve hikayeler eşliğinde hem yoga yapıp hem de eğleneceğimiz bir atölyede bizlerle buluşmaya ne dersin? Atölyemizde 4 hafta boyunca, haftada 1 gün buluşacağız. En sevdiğiniz hikayelerle ve müziklerle yoga hareketlerini (asanaları) uygulayıp zihnimizi ve bedenimizi rahatlatacağız. Yoga eğlencemize elbette sanatı da dahil ediyoruz! Hikayelerimize uygun görsellerle yapacağımız sanatsal etkinliklerimizde yaratıcı drama tekniklerini kullanacağız. Yepyeni bir maceraya hazır olun, yoganın en güzel halini birlikte deneyimleyeceğimiz bir yolculuğa çıkıyoruz! Kurs Başlangıç : 06.07.2022 - 11:00 2. Oturum : 13.07.2022 - 11:00 3. Oturum : 20.07.2022 - 11:00 4. Oturum : 27.07.2022 - 11:00

Grup Ders : 12 Çocuk

4 - 7 Yaş

250.00 TL

Ders Hakkında

Süre: 60 dk

Önerilen Yaş Grubu : 4 - 7 Yaş

• Program tamamlandığında öğrencilerimiz 40’tan fazla asana deneyimlemiş, özel seçilen kitaplarla kendini ifade etme becerisi ve nefes farkındalığı gelişmiş olacaktır. • Dikkat dağınıklığı, • Düzenli yapılan spora destek verilerek esneme sağlama, • Öz şefkat duygusu geliştirme, • Olumsuzluklarla mücadele, • Kaygı bozukluğu, • Özgüven arttırma atölyemizin temel kazanımlarındandır.

Mekan: • Sessiz bir ortam Malzemeler: • 4-6 mm yumuşak olmayan mat. • Çorapsız derse katılım uygundur. • Dersten en geç 2 saat önce yemek yenmelidir. • İlk hafta hariç her ders, bir sonraki dersin etkinliği için ekstra malzeme gerektiğinde belirtilecektir.

• Öncelikle katılımcılarımızla tanışacağız ve kısa bir duygu durum değerlendirmesi yapacağız. • Nefes egzersizleri ve ısınma hareketleriyle devam edeceğiz. • Shavasana, asanalar, ve hikayeye uygun etkinlikler yapacağız.

Ders sonrasında bazı farkındalık pratikleri, nefes egzersizleri ve özgüven çalışmaları önerilerinde bulunacağız.

Gizem İnal Erdem

Ders

Yorum