Dünya hamam kültürünün merkezinde yaşıyoruz. Keselenme ve hamam bizim için çok önemli. Sağlıklı ve cilt dostu kese nasıl yapılır? Kese yapmanın faydaları ve zararları nelerdir? Bu ve benzeri soruların cevapları bu yazımızda! Hazırsanız, incelemeye başlayalım!
Kese Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Kese yapmanın pek çok faydası vardır. Bunlar:
- Ölü cilt hücrelerini temizleyin: Cilt sürekli olarak ölü cilt hücrelerini döker ve yenilerini oluşturur, ancak bazen bu süreçte bir yardım eli kullanabilir. Ölü deri birikimini kese ile temizleyebilirsiniz.
- Donuk cilt görünümünü iyileştirir.
- Kan dolaşım seviyesini hızlandırır: Tüm masaj deneyimlerinde olduğu gibi, kese de cildin sağlıklı görünmesini ve elastikiyetini korumasını sağlamak için kan dolaşımını desteklemeye yardımcı olur.
- Cilt sorunlarını azaltır.
- Genç görünmenizi sağlar: Peeling ve ölü cilt hücrelerini temizleyerek, kese cildin sağlıklı bir şekilde gençleşmesini teşvik eder, taze ve kadifemsi yumuşak görünmesini sağlar.
- Mevsim geçişlerine hazırlık yapılır.
- Stresi azaltır ve rahatlatır: Vücut bakım süreci tamamen rahatlatıcıdır. Kese uygulamasının sakinleştirici masaj deneyimi, önünüzdeki gün ya da rahat gecenin beklentisiyle bedenin yanı sıra zihnin de gevşemesine yardımcı olur.
- Gözeneklerinizi açın: Bir kese ile ölü hücreleri temizlemek, gözeneklerin tıkanmasını açmak, çatlakları önlemek ve cildinizi derinlemesine temizlemek için çok önemlidir.
- Kıl dönmelerini giderin: Kıl dönmeleri tıraş olan, ağda yapan veya tüylerini alan herkes için düzenli bir sorundur ve bazen rahatsızlık verebilir veya enfeksiyon kapabilir. Kese kullanmak hem kıl dönmesini önlemeye hem de kıl dönmesini çekip çıkarmaya yardımcı olur.
- Cildin cilt bakım ürünlerini emmesine yardımcı olur: Vücudu derinlemesine keseledikten ve ölü cilt hücresi birikimini temizledikten sonra, cilt vücut losyonlarını veya kremlerini daha iyi emebilir, daha derine nüfuz etmelerini ve nemlendirici deneyimini geliştirmelerini sağlar.
- Öz güveni artırır: Cildiniz hissettirdiği kadar iyi göründüğünde, onu gösterme konusunda kendinize daha fazla güvenirsiniz.
Kese Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Keselenme işleminin sağlık için yapıldığını unutmayın. Kese sırasında bazı noktalara dikkat etmeniz faydalı olacaktır. Bunlar:
- Cilt tipinize uygun kese seçimi
- Yara, enfeksiyon, çatlama vb. bölgelere kese uygulamayın.
- Sert ve aşırı ovmaktan kaçının.
- Ilık su sıcaklığından kese yapın.
- Düzenli kese yapın, ama aşırıya kaçmayın.
Kese Nasıl Yapılır?
Öncelikle kese yapmadan önce kaliteli bir kese almaya özen gösterin
Çok sert bir kese kullanırsanız cildinize zarar verebilir, ortalama bir kese kullanırsanız sabunu vücudunuza yedirirsiniz. Uygun nitelikte bir kese fark yaratacaktır. Cildinizin keseye nasıl tepki verdiğini bilmek de önemlidir. Hassas bir cildiniz varsa, doğal lifli ve nazik bir kese alabilrsiniz. Pürüzlü bir cildiniz varsa, biraz daha sert bir kese satın alabilirsiniz.
Kullanmadan önce vücudunuzu yıkayın ve keseyi ıslatın
Kese yaparken ılık su kullanmak yerinde bir davranış olacaktır. Ilık su, cilt hücrelerinizi nemlendirecek ve daha kolay temizlenmesi için yumuşatacak.
Omuzlardan ayak parmaklarına kadar kese yapın
Cildinizi tahriş etmeden mümkün olduğunca çok ölü deri hücresini temizlemek için, yukarı ve aşağı ovmak yerine dairesel hareketler kullanmak isteyebilirsiniz. Eldiveni yüzünüzde kullanmayın, çünkü bu muhtemelen çoğu cilt tipi için çok sert olacaktır. Bunun yerine, omuzlarınızdan başlayın ve aşağı doğru inerek göğsünüze, sırtınıza, karnınıza, kollarınıza, bacaklarınıza ve ayaklarınızın altına kese yaptığınızdan emin olun. Aşağıya doğru inmek tercih edilir, böylece ayaklarınızla bitirirsiniz. Cildinizin her bölgesini birkaç kez keselediğinizden emin olun, ancak bir bölgeyi çok uzun süre keselemekten kaçının. Ayrıca, dizlerinize, dirseklerinize ve ayak topuklarınıza daha fazla zaman ayırdığınızdan emin olun, çünkü bu bölgeler farklı elementlere maruz kaldıkları için sertleşmeye ve kurumaya daha yatkındır.
Havluyla kurulayın ve nemlendirin
Keseyi tamamladıktan sonra bir havluyla kurulayın ve hemen nemlendirin. Normalde nemlendirici uygulayan biri olmasanız bile, bu adımı kesinlikle atlamak istemezsiniz. Vücut losyonu kullanmak size sadece yumuşak ve esnek bir cilt kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda yeni cilt hücrelerinize ihtiyaç duydukları korumayı da sağlar. Kese yaptığınız her bölgeye nemlendirici sürdüğünüzden emin olun.
Kesenizi kurumak için asın ve sık sık değiştirin
Duş dışında bir yerde kurumaya bırakmanızı öneririz, çünkü o bölgedeki nem bakterilerin üremesini teşvik eder. Keselerin tüm amacı ölü deri hücrelerini temizlemek olduğundan, duruladıktan sonra bile ölü deri hücreleri liflerin kuytu köşelerine yapışabilir. Bu nedenle, keselerinizi her üç-dört haftada bir değiştirin.
Kese ile dönüşümlü olarak peeling ürünleri de kullanabilirsiniz
Tuz Kürleri
Tuz kürleri piyasada bulunan en popüler vücut peelinglerinden bazılarıdır. Tuz parçacıklarının tanecikli dokusu onları ölü deri hücrelerini vücuttan uzaklaştırmak için mükemmel kılar ve hatta kendi cilt tipinize bağlı olarak farklı tuz dereceleri arasında seçim yapabilirsiniz.
- Tuz antiseptik niteliklere sahiptir.
- Tuz doğal bir iltihap önleyici ve arındırıcıdır.
Şeker Kürleri
Tıpkı tuz peelinglerinde olduğu gibi, şeker parçacıklarının tanecikli hissi ölü cilt hücrelerini temizler ve gözeneklerinizi açar.
- Şeker doğal bir glikolik asit kaynağıdır.
- Cildi koruyan temel mineralleri içerir.
- Şeker doğal bir nemlendiricidir.
Kahve Kürleri
Sabahları ilk iş olarak dumanı tüten lezzetli bir fincan kahve çoğu insanın vazgeçilmezidir, peki ya kahve peelingini denediniz mi? Lezzetli bir macchiato yudumlamak ne kadar keyifliyse, cildiniz de kahve peelinginin faydalarından o kadar keyif alacaktır!
- Kahve antioksidandır.
- Şişliği azaltır.
- Selülit oluşumunu azaltır.
Kömür Kürleri
Kömür kürleri en popüler cilt bakım bileşenlerinden biridir. Temizleyici özellikleri nedeniyle sıkça başvurulur.
- Kömür detoks yapar ve temizler.
- Kirleri dışarı atar.
Kese Yapmanın Zararları Nelerdir?
Her şeyin fazlası olduğu gibi kese yapmanın da zararlı yönleri vardır. Çok sık kese yapmak cildi yorar ve tahriş eder. Kese tipi vücut yapınıza uygun olmalıdır. Çok sert kese vücudunuzun tahriş olmasına ve cilt hastalıklarına neden olabilir.
